Wie sehr sich die Gesundheit unserer Leber auf unsere Lebensenergie, unser Schlafverhalten, den Stoffwechsel und das Körpergewicht auswirkt, ist uns oftmals nicht bewusst.
Die Leber regeneriert unseren Körper und ist zuständig für das ausscheiden und unschädlich machen aller Giftstoffe.
Ist unsere Leber stark belastet können neben körperlichen häufig auch psychische Beschwerden wie starke Müdigkeit oder „gedrückte“ Gemütszustände bis hin zu Depressionen gefördert werden.
Frühjahr ist die „Leberzeit“ in der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) und wird dem Element Holz zugeordnet.
Jetzt ist ein toller Start zur Entschlackung und Entgiftung. Nach der Weihnachtszeit (und bei manchen auch der Faschingszeit) ist es sinnvoll, unsere Leber mit einem „Frühjahrsputz“ zu unterstützen.
Die alljährliche Erneuerung im Frühling bringt uns die körperliche und emotionale Flexibilität, auf welche die Holzorgane Leber und Gallenblase bei ihrer Entgiftungs- u. Verdauungsarbeit angewiesen sind.
Auch die Natur stellt uns in genau dieser Zeit, in der sich unsere Leber reinigen soll, die passenden Pflanzen und Farben zur Verfügung (Giftgrün).
Die Leber entgiftet unseren Körper, kann sich aber nicht selbst entgiften. Deshalb sollten wir sie gezielt bei ihrer eigenen Entgiftung unterstützen!
Achtung: Schwangere sollten keine Detox-Kur für ihre Leber durchführen
Und: Oft werden Hauruck-Kuren von 4 Tagen propagiert. Diese sind sehr anstrengend für den Körper und nicht tiefgreifend genug. Um eine nachhaltige Entgiftung zu erreichen sollte ein Zeitrahmen von ca. 8 Wochen für die Detox-Kur eingeplant werden.
Entgiftung aus ganzheitlicher Sicht ist auf vielen Ebenen möglich:
– mit Kräutern
– mit „grünem“ Essen
– mit bestimmten (meist bittere und saure) Lebensmitteln
– mit Homöopathie
– mit Ölen
– mit Heilsteinen
– mit Chakrenarbeit
– mit Energie- u. Heilmeditation
– mit Hand- und Fussbädern
– mit Akupressur
– mit Stimulation von Akupunkturpunkten
– mit Bewegung „im Grünen“
– Usw.