Strömen
Der Mittelfinger ist dem Organ Leber zugeordnet. Er hält dich in deiner Mitte, fördert deine Kreativität und hilft dir aus Gedanken von Wut, Ärger und Frust heraus.
Halte deinen linken Mittelfinger mit deiner rechten Hand vollständig umfasst (danach deinen rechten Mittelfinger mit deiner linken Hand vollständig umfassen):
täglich mindestens 3 Minuten (für jede Hand) – aber gerne auch so oft wie möglich.
Zur Unterstützung beim Entgiften:
- rechte Hand neben den 4. Halswirbel (SES 12) rechts
- die linke Hand auf das untere Ende des untersten Rippenbogens vorne (SES 14) legen
- dann die Seiten wechseln
oder
- rechte Hand auf das untere Ende des untersten linken Rippenbogens hinten (SES 23)
- die linke Hand am unteren Ende des linken Sitzknochens (SES 25) legen
- dann die Seiten wechseln
oder
- beide Hände am unteren Ende der Sitzknochen (SES 25)
- dafür einfach 15-20 Minuten auf beide Hände setzen
Aktivierung der Reflexzonen
Gesicht
Streiche mit sanftem Druck deiner Fingerkuppen zwischen und über deine Augenbrauen und aktiviere damit die Reflexzonen von Leber und Galle in deinem Gesicht. In mancher Literatur werden auch die Nasobialfalten als Reflexzonen von Leber und Galle erwähnt. Dies kannst du in Verbindung deiner täglichen Morgen- und Abendpflege ausführen.
Hände
Bearbeite mit der Daumenkuppe deiner linken Hand die Reflexzone für die Leber. Diese befindet sich unterhalb der Ballen von Ringfinger und kleinem Finger auf der rechten Handfläche. Beginne den gesamten Reflexbereich mit kreisendem Druck zu aktivieren. Dann verringere den Druck etwas, um erneut wieder etwas stärker zu drücken. Dies solltest du siebenmal langsam und mit kräftigem Druck bis nahe der Schmerzgrenze ausführen.
Beachte dabei: beim Drücken der Reflexzone einatmen, beim Loslassen ausatmen.
Das kannst du mehrmals täglich wiederholen
Füsse
Bearbeite mit der Daumenkuppe die Reflexzone für die Leber. Diese befindet sich rechts außen im Fußgewölbe der Fußsohle deines rechten Fußes. Beginne den gesamten Reflexbereich mit kreisendem Druck zu aktivieren. Dann verringere den Druck etwas, um erneut wieder stärker zu drücken. Dies solltest du siebenmal langsam und mit kräftigem Druck bis nahe der Schmerzgrenze ausführen.
Beachte dabei: beim Drücken der Reflexzone einatmen, beim Loslassen ausatmen.
Das kannst du mehrmals täglich wiederholen.
Akkupunktur
Stimulierung der Meridiane durch manuelle Nadelung der Akkupunkturpunkte
Die Meridiane und Akkupunkturpunkte können auch energetisch mit Aufmalen von Symbolen an den entsprechenden Stellen aktiviert werden. Bei Fragen dazu kannst du dich gerne bei mir melden.